කවර තරාතිරමක කවර සත්ත්වයෙකුට වුව ද තම ජීවිතය නිසියාකාරව පවත්වා ගන්නට අවශ්‍ය නැතුවම බැරි පානයක් විදිහට ජලය සලකන්න පුළුවන්. ඒ අනුව පැහැදිලි වනුයේ ජලය පානයෙන් තොරව කිසිවෙකුටත් මෙලොව ජීවත් විය නොහැකි බවයි. ජලය යනු මිනිස් සිරුරට අත්‍යාවශ්‍යම පානයකි. ජලයේ අන්තර්ගත ස්වාභාවික පෝශකවලින් සියයට 70 කටත් වඩා වැඩියෙන් සිරැරට අවශොෂණය කර ගනු ලැබේ. ඉතින් අද අපි […]
Read More
ඔයා ජීවිතය දිනනවා කියලා අදහස් කරන්නේ මොකක්ද? ජීවිතය දිනනවා යනු අරමුණු කරා යාම පමණක් නොව ආදරය සහ ධනාත්මක බවින් පිරැණු තෘප්තිමත් ජීවන රටාවක් ඇති කර ගැනීමයි. එහිදී ඔයාගේ දෛනික ජීවන රටාව තුළ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සිතුවිලි යහපත් සබදතා සහ පුරැදු ඇති කර ගැනීමට වග බලා ගත යුතුයි. ඉතින් ඔයත් ජීවිතය දිනන්න උත්සාහ කරනවා නම් මේ ලිපිය ඔයාටමයි. […]
Read More
අධිබර(Overweight) සහ ස්ථුලතාව(Obesity) මේ දවස්වල ළමා වැඩිහිටි බොහෝ දෙනෙක් මුහුණ පාන ගැටලුවක්. සෞඛ්‍යමය පැත්තෙන් ගත්තත් ශරීරයේ හැඩය සම්බන්ධයෙන් ගත්තත් අධි බර සහ ස්ථුලතාව කියන්නේ අවම කර ගත යුතු දෙයක්. එයට ලොකු කැපවීමක් සහ කාලයක් අවශ්‍යමයි. අවාසනාවට අපේ අයට නැත්තෙත් ඒකමයි. ඉතින් ගොඩක් අයට ලොකු ප්‍රශ්නයක් වෙලා තියෙන්නෙ බර වැඩිවීමට විසඳුමක් ලබා දෙන්න අපි හිතුවා. මේ […]
Read More
ගැස්ට්‍රයිටීස්… නිතර අහන්න දකින්න ලැබෙන වගේම විදවන්න ලැබෙන රෝගයක් තමයි මේ. ආයුර්වේදයේ අම්ලපිත්ත රෝගය නමින් හදුන්වන මෙම රෝගයේ (ගෑස්ටික් ) රෝග ලක්ෂණ පොදුවේ බඩ පිපුම, ගුඩුස් යෑම, වාතය පිට වීම, බඩ පපුව දැවිල්ල සහ හිසරදය දක්නට ලැබෙනවා. උදෑසන බඩ දැවිල්ල බඩ පිපුම වැනි රෝග ලක්ෂණවලින් පටන් ගන්න අම්ලපිත්ත රෝගය අධික වූ අවස්ථාවල උදරය අභ්‍යන්තරයේ බඩවැල්වල […]
Read More
