ආහාරයේ පෝෂක වලට බලපෑම් කරන විවිධ ආහාර පිසීමේ ක්‍රම !
පෝෂණ ගුණයෙන් සපිරි ආහාර වේලක් අපේ ශරීර සෞඛ්‍යය ගුණාත්මකව පවත්වා ගෙන යාමට අවශ්‍ය ශක්තිය ලබාදීම මෙන්ම පටක වර්ධනය සඳහා වැදගත් වන විටමින් හා ඛනිජ වර්ග සැපයීම ද සිදුකරයි. ආදිවාසික මිනිසා අමුවෙන් ආහාර අනුභව කර තම පෝෂණ අවශ්‍යතා සපුරා ගනු ලැබූ අතර පසුව එය ආහාර පිසීම දක්වා වර්ධනය විය. ආහාර පිසීම ආහාර ජීර්ණය පහසු කරන අතර […]
Read More
