වර්තමානයේ සමාජය තුල දැඩි කතාබහකට ලක්ව ඇති මාතෘකාවක් තමයි ගැබිණි මව්වරුන්ට සහ කුඩා දරුවන්ට පරිභෝජනය සඳහා නිපදවන ත්‍රිපෝෂ වල ඇෆ්ලටොක්සින් අඩංගු වී ඇති ද යන්න. ඉතින් ඇත්තටම මොනවද මේ ඇෆ්ලටොක්සින් කියන්නේ? ඇෆ්ලටොක්සින් වල අහිතකර බලපෑම් මොනවා ද? ඇෆ්ලටොක්සින් අඩංගු ආහාර අනුභව කලහොත් කුමක් සිදුවේ ද? මේ හා සම්බන්ධ මෙවැනි වැදගත් කරුණු දැනගන්න කැමති ඔයාලට මේ […]
Read More
වර්තමානය වන විට බොහෝ දෙනා කාර්යබහුල ජීවන රටාවකට අනුගත වී සිටීම නිසා පෝෂ්‍යදායී ආහාර ලබාගැනීමට ඔවුන් දක්වන්නේ අඩු සැලකිල්ලක්. මේ නිසාම නොගැළපෙන ආහාර පුරුදු අනුගමනය කිරීමෙන් කාන්තා පිරිමි භේදයකින් තොරව බොහෝ දෙනා තරබාරුකමින් පීඩා විඳිනවා. ලෝකයේ බොහෝ රටවලින් ආහාර පාලන ක්‍රම රාශියක් ඉදිරිපත් කර තිබුණත්, බොහෝ වේලාවක් කුසගින්නේ සිටීමට ඇති අකමැත්ත නිසා ඇතැමුන් එවැනි ක්‍රමවලට […]
Read More
ක්‍රීඩාව යනු ජීවිතය හා බැදුණු සුවිශේෂී අංගයකි. මිනිසාට තම කායික සුවතාව මෙන්ම මානසික සුවතාව පවත්වා ගැනීමටත් ක්‍රීඩාව මනා පිටුවහලක් වේ. ක්‍රීඩකයෙකුට ක්‍රීඩාවෙහි නිරත වීමට නම් නිසි කායික මෙන්ම මානසික සෞඛ්‍යයක් පැවතිය යුතුය. කායික සෞඛ්‍යය සැලකුවහොත් ශක්තිමත් අස්ථි පද්ධතික් පැවතීම, ශක්තිමත් මාංශපේශී පැවතීම , පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය නිසිපරිදි සිදුවීම වැනි සෞඛ්‍ය තත්ත්වයන් ඉතා වැදගත් වේ. ඉතින් අද […]
Read More
